✨”Vivir en Calma: Programa de Cuatro Semanas para el Manejo del Estrés y la Ansiedad”-TALLER ONLINE✨

Descripción:
El programa “Vivir en Calma” es un enfoque integral diseñado para ayudarte a superar el estrés y la ansiedad en tu vida diaria. Durante cuatro semanas transformadoras, te brindaremos las herramientas y estrategias necesarias para manejar eficazmente las tensiones emocionales y encontrar equilibrio en tu día a día.

Sesión 1: “Explorando el Estrés y la Ansiedad”
Sesión 2: “Herramientas de Autorregulación Emocional”
Sesión 3: “Cambio de Patrones de Pensamiento”
Sesión 4: “Estableciendo un Estilo de Vida Saludable

FECHA:
El programa tendrá duración de 4 semanas en el mes de mayo.
1. Miércoles 08 de mayo
2. Miércoles 15 de mayo
3. Miércoles 22 de mayo
4. Miércoles 29 de mayo

HORARIO: 6:30 pm a 8:30 pm

Las sesiones se transmitirán en línea a través de la plataforma de zoom.

Dirigido a mujeres
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¡Únete a nuestro programa “Vivir en Calma” y comienza tu viaje hacia una vida más tranquila y equilibrada!
¡Te esperamos!

Evento en Facebook:
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