Descripción
El programa “Vivir en Calma” es un enfoque integral diseñado para ayudarte a superar el estrés y la ansiedad en tu vida diaria. A través de cuatro sesiones transformadoras, te brindaremos las herramientas y estrategias necesarias para manejar eficazmente las tensiones emocionales y encontrar equilibrio en tu día a día. 🙌🏻
Sesión 1: “Explorando el Estrés y la Ansiedad”
Sesión 2: “Herramientas de Autorregulación Emocional”
Sesión 3: “Cambio de Patrones de Pensamiento”
Sesión 4: “Estableciendo un Estilo de Vida Saludable
FECHA: 🗓️
El programa tendrá duración de 4 semanas en el mes de abril.
1. Miércoles 03 de abril
2. Miércoles 10 de abril
3. Miércoles 17 de abril
4. Miércoles 24 de abril
HORARIO:⏰ 6:30 pm a 8:30 pm
UBICACIÓN: 📍 415 Amador Salinas Dr., Laredo, Tx.
